テレワークの方のための10分ヨガストレッチ　首コリ編

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  • Опубликовано: 4 окт 2024
  • テレワークで自宅で勤務する方のためのヨガとストレッチの動画　首こり編です。
    長時間自宅にこもっていると動きが小さくなって、血流が悪くなったり体がこわばったり、気持ちも塞ぎこみがちに。
    そんなテレワークの方のための10分間のがストレッチを作りました♪
    自宅の小さなスペースでも行えますので気軽にトライしてみてくださいね♪

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